Seminář

Jak více využívat mozek - mindfullness Bonus 2 vstupenky do kina Cinestar

Seminář je určen:

všem, kteří se cítí přetížení a unavení nebo se potýkají se stresem a chtěli by se dovědět, jak ho zvládnout. 

Cíl semináře:

Abyste mohli efektivně myslet, je třeba také umět mozek „vypnout“. Dozvíte se jakým způsobem zvládat stres, jaký je vztah emocí a myšlení atd.  Na semináři se naučíte relaxovat a techniky maindfullnes. Budete se cítit lépe. Zároveň se vám zlepší i vztahy s druhými, a to jak doma, tak na pracovišti.

garance kvality

Obsah semináře: 

Učení, práce s informacemi, kreativní myšlení je celoživotní proces, který má hluboký význam pro každého člověka. Tento proces je úzce spojen s tím, jak využíváme náš mozek. Mozek slouží jako hlavní nástroj pro naše myšlení. Je proto potřeba se ho naučit správně používat. Když potřebujeme myslet, tak efektivně a kreativně. Stejně důležité je ale také umět nemyslet a nechat mozek odpočinout a tzv. se „skonsolidovat“. Tomu se říká mindfullness. Koncept mindfullness se úspěšně zavádí v USA a dalších zemích i do velkých korporací, neboť většina z nás se potřebuje vyrovnat s vlastním přetížením. Je to skvělý nástroj ke zvládání stresu a slouží i jako prevence syndromu vyhoření.

V kurzu si vyzkoušíte praktické techniky mindfullness. Dostanete propracované materiály v tištěné i elektronické podobě s odkazy na další studium. 

  • Myšlení
    • jak funguje naše myšlení
    • co dělat s negativními nebo obtěžujícími myšlenkami
    • jak na nás působí myšlenky
  • Stres
    • hlavní stresory
    • jak se dívat na stres a jak s ním pracovat
  • Emoce
    • co jsou to emoce
    • jak způsobují emoce v našem těle
    • jak souvisí emoce s myšlením
    • jak se naučit emoce kontrolovat (zvládat)
  • Techniky mindfullness
    • vědomé dýchání
    • protistresové dýchání
    • uvědomění smyslů

Časový harmonogram semináře:

8.30 – 9.00 – prezence účastníků
9.00 – 10.30 – seminář (1. část)
10.30 – 10.45 – přestávka
10.45 – 12.15 – seminář (2. část)
12.15 – 13.15 – oběd
13.15 – 16.00 – seminář (3. část) + diskuze

Lektor

Ing. Radka Loja, FCCA, lektor Mzdy, personalistika

Radka je auditorkou, lektorkou a koučkou.  Již přes 15 let vede firemní semináře, píše články a přednáší. Původně vystudovala ČVUT – fakultu elektrotechnickou. Potom několik let pracovala v nadnárodních auditorských společnostech PricewaterhouseCoopers, Arthur Andersen (Ernst&Young). Má praktické znalosti v oblasti auditu různých typů společností,

Termíny a přihláška

DatumČasMístoZkratkaCena 
K tomuto semináři nejsou v současné době vypsány žádné termíny.
O nově vypsaných termínech Vám rádi napíšeme, pokud nám necháte kontakt.

Sleva 10 % pro každého přihlášeného při současné objednávce jednoho semináře 3-5 osob.
Sleva 20 % pro každého přihlášeného při současné objednávce jednoho semináře 6 a více osob.

Doplňující informace

Cena semináře zahrnuje kromě účasti na školení také studijní či pracovní materiál zpracovaný lektorem, zodpovězení dotazů v rámci diskuzního fóra a občerstvení, celodenní školení a kurzy i oběd. Na vyžádání vystavíme účastníkům certifikát o absolvování semináře. 

Množstevní sleva na seminář Vám bude automaticky odečtena na faktuře. Více informací se dočtete v Podmínkách účasti na semináři, které jsou součástí závazné přihlášky.

Dotazy týkající se problematiky školení, které nejsou příliš specifické a týkají se širšího okruhu posluchačů, je možné zasílat předem na e-mailovou adresu: info@kursy.cz.
Dotazy budou zodpovězeny v rámci přednášky.

Spojení: Cca 1 týden před konáním semináře obdrží objednatel semináře plánek a popis cesty podle aktuální dopravní situace.

Zajistíme dle Vašich představ i firemní vzdělávání! Kontaktujte nás ZDE. Pořádáme kursy a školení v rámci celoživotního vzdělávání dospělých.

O tématu školení

Mezi pojmy, kterými se na semináři budeme zabývat, můžeme zařadit mimo jiné: mozek a myšlení, myšlení školení, negativní myšlení, stres školení, emoce školení, zvládání emocí, mindfullness školení atd.

  • Budova CUBE - sídlo Verlag Dashöfer
  • Semináře Verlag Dashöfer - vstup
  • Semináře Verlag Dashöfer - recepce
  • semináře Praha 6
  • semináře na míru
  • prezence účastníků kurzu
  • formy firemního vzdělávání
  • bonusy ke vzdělávání
  • školení Praha - Amarilis
  • školení Praha - Amarilis - místnost
  • školení Praha - Clarion
  • školení Praha - Clarion - místnost
  • bonusy ke vzdělávání - aktuality
  • školení Praha - Clarion - oběd
  • školení Praha - Clarion - oběd
  • školení Praha - Clarion - oběd
  • školení Praha - Clarion - oběd
  • školení Praha - Clarion - občerstvení
  • školení Praha - Clarion - občerstvení
  • školení Praha - Clarion - občerstvení
 Máte dotaz k semináři?
Nenašli jste všechny informace k semináři?
Napište zprávu nebo volejte
+420 222 539 333
 Úspěšně odesláno
Do not fill this: