Seminář

Aby záda nebolela

PhDr. Ivana Feliciani

Aby záda nebolela, potřebují hlavně fungující páteř. Páteř je dokonalý výtvor, na jehož pružnosti a funkčnosti závisí funkce všech orgánů našeho těla, psychiky a pochopitelně našich zad. Podle lékařů postihují problémy se zády až 80 % populace a podle tradiční čínské medicíny má až 90% našich zdravotních problémů své kořeny právě v páteři.

Co Vám seminář přinese:

  • Naučíte se cviky, které jsou jednoduché, účinné a bezpečné
  • Budete vědět, jak je provádět správně, tak aby opravdu fungovaly
  • Budete rozumět tomu, proč i lidé, kteří sportují a cvičí mají problémy se zády
  • Vezmete zdraví svých zad i sebe zpátky do svých rukou

Obsah semináře:

  • Základní postoj a aktivizace
  • Cviky na regeneraci zad a břich
  • Uvolňující cviky na páteř
  • Kdy, jak a kolik cvičit

Upozornění – připravte se na minimum teorie a maximum fyzického cvičení, proto doporučujeme pohodlný oděv.

Lektor

PhDr. Ivana Feliciani

absolventka Filozofické fakulty Univerzity Karlovy v Praze a postgraduálního studia na Přírodovědecké fakulty UK Praha a speciálního výcviku trenérů Stirlingské university, Skotsko. Od roku 1996 spoluúčast na programech PHARE a programech podporovaných Národním vzdělávacím fondem. Zakládající člen Asociace mediátorů ČR, zakladatelka Agory-Praha,…

Více informací a další semináře lektora

Termíny a místo konání

5.12.2018

9:00 - 13:00

Praha

Jakmile vypíšeme nový termín, dáme Vám vědět. Nechte nám prosím na sebe kontakt.

Sleva až 20 % pro více účastníků na jedné přihlášce. Ceny jsou uvedeny bez DPH 21 %.