On-line seminář

Psychohygiena (nejen) ve stavu nouze I

Ing. Petra Palasová

Seminář reaguje na aktuální potřebu zaměstnanců, manažerů, vedoucích pracovníků a dalších stresem ohrožených lidí zvládnout ve zdraví a pohodě, v klidu a bez depresivních propadů současnou náročnou situaci. Zároveň program vytváří kvalitní základ pro budování pohodového života i v běžném pracovním stereotypu.

Posluchači získají přehled o preventivních nástrojích zvyšujících odolnost vůči stresu i o postupech pro zvládnutí již existující stresové situace.

Seminář je určen pro

  • všechny, kdo chtějí nejen přežít, ale také žít
  • manažery na všech úrovních řízení
  • ředitele, vedoucí pracovníky v úřadech a institucích
  • vedoucí pracovních skupin a týmů
  • osoby chtějící zvýšit kvalitu svého vlastního života
  • ty, kdož se cítí přetížení, vyčerpaní…
  • ty, kdož chtějí posunout sami sebe

 Cílem semináře je naučit se

  • identifikovat významné a nevýznamné osobnostní charakteristiky v relaci prožíváním nepříznivých situací
  • vytvořit si preventivní opatření proti zvýšené psychické zátěži
  • eliminovat/minimalizovat negativní prožívání
  • přeprogramovat neefektivní stereotypy
  • posilovat pocit spokojenosti

Obsah seminář

(1. modul)

  • Příčiny psychické nepohody
  • Osobnost a její prožitky
  • Aplikace na sebe sama
  • Test stresové signalizace
  • Jak jsem na tom já?
  • Co mne ohrožuje, co mi pomáhá
  • Praktická psychohygiena – náměty a trénink
  • Relaxační techniky pro každý den

Lektor

Ing. Petra Palasová

Je absolventkou VŠE v Praze a PF UK v Praze. Od roku 1994 působí jako lektorka, trenérka a konzultantka ve firemním vzdělávání. Mezi jejími klienty jsou společnosti z oblasti financí, bankovnictví, průmyslu, stavebnictví, zdravotnictví, instituce státní a veřejné správy, obchodní i výrobní firmy nejrůznějšího zaměření.

Specializuje se na témata…

Více informací a další semináře lektora

Termíny a místo konání

6.4.2020

14:30 - 16:30

On-line

Adresa bude upřesněna

1990

Sleva až 20 % pro více účastníků na jedné přihlášce. Ceny jsou uvedeny bez DPH 21 %.