On-line seminář

Psychohygiena (nejen) ve stavu nouze III

Ing. Petra Palasová

Seminář reaguje na aktuální potřebu zaměstnanců, manažerů, vedoucích pracovníků a dalších stresem ohrožených lidí zvládnout ve zdraví a pohodě, v klidu a bez depresivních propadů současnou náročnou situaci. Zároveň program vytváří kvalitní základ pro budování pohodového života i v běžném pracovním stereotypu.

Posluchači získají přehled o preventivních nástrojích zvyšujících odolnost vůči stresu i o postupech pro zvládnutí již existující stresové situace.

Seminář je určen pro

  • všechny, kdo chtějí nejen přežít, ale také žít
  • manažery na všech úrovních řízení
  • ředitele, vedoucí pracovníky v úřadech a institucích
  • vedoucí pracovních skupin a týmů
  • osoby chtějící zvýšit kvalitu svého vlastního života
  • ty, kdož se cítí přetížení, vyčerpaní…
  • ty, kdož chtějí posunout sami sebe

 Cílem semináře je naučit se

  • identifikovat významné a nevýznamné osobnostní charakteristiky v relaci prožíváním nepříznivých situací
  • vytvořit si preventivní opatření proti zvýšené psychické zátěži
  • eliminovat/minimalizovat negativní prožívání
  • přeprogramovat neefektivní stereotypy
  • posilovat pocit spokojenosti

Obsah seminář

(3. modul)

  • Pozitivní/negativní myšlení
  • Myšlenkové stresory
  • Katastrofické scénáře
  • Jak se poprat s negativitou
  • Přeprogramování svých myšlenek
  • Časové a úkolové stresory
  • Individuální time management
  • Komplexní pojetí života – zásadní pilíře, rovnováha
  • Praktická psychohygiena – náměty a trénink
  • Relaxační techniky pro každý den

On-line semináře - vzdělávejte se kdekoliv

On-line seminář neboli webinář je způsob vzdělávání přes internet vedený lektorem v reálném čase. Zúčastnit se ho můžete kdekoliv. Stačí Vám k tomu jen počítač s internetem a sluchátka. Během školení můžete lektorovi položit dotaz prostřednictvím chatu. On-line semináře probíhají v aplikaci Adobe Connect. Link k přihlášení do virtuální místnosti Vám pošleme den před konáním semináře na e-mailovou adresu uvedenou v objednávce.

Lektor

Ing. Petra Palasová

Je absolventkou VŠE v Praze a PF UK v Praze. Od roku 1994 působí jako lektorka, trenérka a konzultantka ve firemním vzdělávání. Mezi jejími klienty jsou společnosti z oblasti financí, bankovnictví, průmyslu, stavebnictví, zdravotnictví, instituce státní a veřejné správy, obchodní i výrobní firmy nejrůznějšího zaměření.

Specializuje se na témata…

Více informací a další semináře lektora

Termíny a místo konání

20.4.2020

13:00 - 15:00

On-line

Ceny jsou uvedeny bez DPH 21 %.

On-line seminář probíhá v prostředí Adobe Connect. Průběh a technické požadavky podrobněji popisujeme na našich stránkách.