On-line videozáznam

Stres management: 6 doporučení pro ty, kteří nechtějí práci obětovat své zdraví

Doc. PhDr. Ing. Jan Urban, CSc.

Webinář se zaměřuje na zbytečné příčiny pracovního stresu i na to, jak jim předejít. Jeho cílem je ukázat, které osobní pracovní a mentální zvyklosti ke stresu přispívají, které mu brání a jak je možné stresu v práci i mimo ni předejít, nebo se ho dokonce z velké části zbavit.

záznam z 21.7.2022

délka videa 01:28:28

on-line, roční přístup

1490  bez DPH 21 %

Obsah webináře:

  • Stres na pracovišti i mimo ně – jeho hlavní příčiny a důsledky
  • Stres jako výsledek vlastního jednání, uvažování a způsobu komunikace
  • Nejčastější zbytečné příčiny stresu
  • Jak stresu předcházet: mentální zvyklosti a techniky, které stresu brání
  • 10 praktických doporučení, jak svůj stres v práci i mimo ni omezit

Cílová skupina webináře:

Seminář je určen všem, kteří jsou občas či trvaleji vystaveni pracovnímu stresu a uvažují o tom, jak jej zmírnit. Je určen i personálním manažerům, kteří se zabývají školeními a tréninky zaměstnanců, a manažerům, kteří mohou zbytečný stres zaměstnanců na pracovišti omezit.

Kapitoly videa

  • Podstata, příčiny a důsledky stresu
  • Zbytečné příčiny stresu
  • Uvažování a jednání, kterým se sami stresujeme
  • Změnit nepříznivé zvyky napomáhají mentální techniky
  • Praktická doporučení pro ty, kteří nechtějí práci obětovat své zdraví

Materiály ke stažení


Lektor

Doc. PhDr. Ing. Jan Urban, CSc.

Vystudoval VŠE a psychologii řízení na FF UK. Působil jako šéfredaktor časopisu Ekonom, dlouhodobě se věnuje podnikovému poradenství v oblasti řízení, organizace a rozvoje lidských zdrojů. Je ředitelem poradenské společnosti Consilium Group, Management Consultants, s.r.o. a autorem řady článků i několika knižních publikací (např. Řízení lidí…

Více informací a další semináře lektora

Na této stránce si můžete přehrát pouze ukázku videa. Přístup k celému videu si můžete zakoupit po vyplnění objednávky.

Proč zvolit tuto formu studia?

  • ušetříte náklady i čas – nemusíte nikam cestovat a platíte cenu, která je ve srovnání s prezenčním seminářem zanedbatelná
  • nejste vázáni pevným termínem konání – videoseminář lze sledovat kdykoli, a bez problémů sledování přerušit
  • video je členěno do kapitol - můžete si zajímavou pasáž zopakovat anebo naopak přeskočit pasáž, která pro vás zajímavá není
  • videoseminář umožňuje intenzivnější a tím i kratší výklad - neztrácíte tak pozornost jako u celodenních seminářů

Jak videoseminář probíhá?

Videoseminář snadno spustíte prostřednictvím odkazu, který naleznete po platbě v sekci Můj účet. Ve Vašem internetovém prohlížeči se otevře okno přehrávače videosemináře. V levé části vidíte rozepsaný obsah, díky kterému se můžete snadno pohybovat mezi jednotlivými pasážemi. Stačí kliknout na libovolnou kapitolu.

Co k videosemináři potřebujete?

  • přístup na internet
  • sluchátka (můžete použít i reproduktory, ale doporučujeme spíše sluchátka)