Strach z veřejného vystupování je jednou z nejčastějších obav. Proč vzniká, čím se projevuje v řeči a jak s ním bojovat?
Když se dostaneme do situace, která je pro nás nová a neznámá, naše tělo na ni reaguje. Je připraveno bojovat nebo utéct. Takovou situací je pro většinu z nás i promluva před publikem.
Jak se cítíte, máte-li promluvit před skupinou neznámých diváků? Začne Vám tlouct srdce, dělá se Vám špatně, nebo je Vám "jen" tak trochu divně?
Strach z veřejného vystupování se projeví ve Vaší řeči. Mluvíte rychle, je Vám tak hůř rozumět. Koukáte se do země, neudržujete oční kontakt s publikem. Používáte plevelná (výplňková) slova. Neděláte ve své řeči žádné pauzy.
Co s tím?
Jediným řešením je udělat z nové a neznámé situace situaci známou, běžnou. A to nejde jinak než tréninkem.
Trénovat můžete před rodinou a kamarády, ale i před cizími lidmi třeba na společném školení.
Lepší možností je trénink před virtuálním publikem. Před ním se nemusíte bát. Nemusíte se stydět. Můžete trénovat kdykoliv a kdekoliv. Navíc získáte objektivní zpětnou vazbu.
Vyzkoušejte si to zdarma -více informací najdete na www.vr-trener.cz.
