Osobní rozvoj, budování rovnováhy vlastního života

Na základě analýzy identifikující potřeby posluchačů se stanovují rozvojové cíle a posluchači aktivně vytvářejí nástroje osobního rozvojového programu, osobního life managementu. Cílem semináře je vytvořit postupy podporující vysoce efektivní výkon v dlouhodobém časovém horizontu při zachování pocitu uspokojení z vlastního života a rovnováhy životních rolí.

Důraz klademe také na zachování psychické vyrovnanosti jako nutné podmínky k „úspěšnosti“. Posluchači budou vedeni k nácviku pozitivního přístupu, ke schopnosti najít na všem kladné stránky, k sebemotivaci.

Jedním z cílů je také rozvíjení schopnosti oddělit v psychologické rovině pracovní a osobní život, nepřenášet problémy z jedné oblasti do druhé.

Seminář určen pro:

• manažery na všech úrovních řízení
• nezávislé podnikatele řešící denně desítky problémů
• ředitele, vedoucí pracovníky v úřadech a institucích
• vedoucí pracovních skupin a týmů
• majitele firem
• osoby chtějící zvýšit kvalitu svého vlastního života
• ty, kdož se cítí přetížení, vyčerpaní…
• ty, kdož chtějí posunout sami sebe

Cíl semináře:

• identifikovat významné a nevýznamné osobnostní charakteristiky v relaci s osobním rozvojem
• zpracovat optimální postupy pro řešení konkrétních problémů – příklady z praxe
• naučit se optimálně využívat svůj vlastní potenciál
• prosazovat rozhodnutí
• eliminovat/minimalizovat stresovou zátěž v běžném životě
• přeprogramovat neefektivní stereotypy
• dosáhnout spokojenosti ve vlastním životě

Obsah semináře:

• identifikace individuálního problému pro řešení
• eliminace nepodstatného, kritéria pro eliminaci
• významné oblasti pro osobní rozvoj
• vyhodnocování problémů z praxe posluchačů
• můj životní styl
• konkretizace programu na základě provedené zpětné vazby
• sebehodnocení
• sebepoznání
• typologie osobnosti
• racionální, emocionální, fyzická rovina
• analýza hodnot
• odolnost proti stresové zátěži
• komunikační dovednosti
• metodika pro plánování osobního rozvoje
• zpracování vlastního systému
• možné bariéry pro dosažení úspěchu a jejich eliminace
• vlastní přístup
• faktory v okolí
• minimalizace emočního rozladění 

Metody výuky

• interaktivní vedení kurzu s důrazem na procvičení všech prezentovaných témat
• modelové situace, cvičení, případové studie
• tréninky na základě konkrétních situací z praxe posluchačů

Časový harmonogram:

  8.30 –   9.00 – prezence účastníků
  9.00 – 10.30 – seminář (1. část)
10.30 – 10.45 – přestávka s občerstvením
10.45 – 12.00 – seminář (2. část)
12.00 – 13.00 – oběd
13.00 – 16.00 – seminář (3. část) + diskuze